
1 Tasse "Kashi" Müsli
1/2 Tasse Milch (1% Fett),
150 Kalorien |

1 Tasse frische Blaubeeren,
83 Kalorien |

"Luna Bar"
(Schokolade, Pfefferminz),
180 Kalorien |

Truthan burger mit Kopfsalat, Essiggurke, Tomate und Zwiebel,
216 Kalorien |

2 Schüssel gemischter grüner Salat ohne Dressing, 18 Kalorien |

1 Apfel (72 Kalorien)
1 Scheibe Käse (80 Kalorien) |

Sushi: 1 Thunfischrolle, 6 Stücke "yellowfin"
254 Kalorien |

1 Schüssel gedämpfte Edamame
200 Kalorien |

1 Mandelbiscotti
120 Kalorien |